Волновая йога + Мандала

	Волновая йога + Мандала   Сертифицированная ведущая:  Сасина Татьяна
Дата проведения:	Занятия проводятся регулярно:  вт-19.00  пт.-19.00  вс.-14.30  (необходима предварительная запись!)  Длительность занятия 1.40- 2 часа
Виды творчества:	Cаморазвитие / йога
Город:	Екатеринбург
Место проведения:	ул. Красноармейская 78б, офис 201 (Деловой центр), 2 этаж
Стоимость посещения:	450 руб.
Сложность:	первый уровень

Танец Мандала — это лучшая регулярная практика расслабления и гармонизации для современной женщины, жительницы большого города, активно реализующейся в социуме.
Она представляет собой: Танец, Медитацию, Дыхание и работу с Энергией,

 а также:

• пробуждение своей женской природы;
• лечение души и тела, работа с телесными блоками
• наполнение женской энергией
• мягко воздействует на системы организма: гормональную, гинекологическую, суставы;
• мощнейшая практика по самоочищению на всех уровнях
•  глубокая проработка всех систем тела;
• Гармонизирует женщину;делает тело лёгким и гибким;
• ум ясным и спокойным;
• помогает выработать осознанность;
• возвращение природной грации и обаяния, расслабленности

Танец мандала про расслабление, гармонизацию, устойчивость:

• про слушать себя и свои желания;
• про находить снова связь со своим телом;
• про внутреннюю мудрость;
• про то, чтобы сделать передышку в ежедневном беге по кругу и начать дышать;
• про то, чтобы посмотреть добрыми глазами на свою жизнь и спросить себя а куда я иду? чего я хочу?
• про женское волшебство и материализацию намерений;
• про нежность и достоинство, мягкость и женскую силу;
• про Танец и Жизнь — Танец Жизни.

При вхождении в танец я дам несколько разогревающих элементов из Волновой йоги в дополнении с суставной гимнастикой.
Эти упражнения я делаю каждое утро и они наполняют и дают бодрость и здоровье во всем теле. Особенно это полезно нам валяльщицам, потому что при нашем творчестве идет мощная нагрузка на спину.

На занятия нужно приходить в длинной юбке. Женщина устроена так, что получает энергию снизу, от Земли.
!Мандала полезна женщинам в любом возрасте и любой комплекции, не имеет значения танцевальный опыт или его отсутствие
 

Что бы записаться на данный мастер класс вышлите пожалуйста свои ФИО, телефон и название мастер-класса на эл.адрес Татьяны Сасиной, организатора данного мастер-класса в Екатеринбурге tany@sherich.ru или свяжитесь с ней по телефону +7-922-132-70-32